Аплікатор Кузнєцова при плоскостопості

Плоскостопість – це паталогическое зміна форми склепінь стоп, що супроводжується втратою стопами амортизуючих (ресорних) функцій. Плоскостопість може розвинутися в будь-якому віці. Різними формами плоскостопості страждає до 50% населення.

У нормі стопа утримує вагу тіла і грає роль амортизатора. Для виконання цієї функції важливе значення мають склепіння стопи, утворені кістками, м'язами і зв'язками. При плоскостопості відбувається ослаблення м'язово-зв'язкових структур, стопа стає плоскою, «осідає». При цьому її амортизуюча функція знижується. Струсу під час ходьби передаються на хребет та суглоби ніг, в яких із-за постійної перевантаження з'являються дегенеративні зміни (артрози, остеохондроз, порушення постави).

Наиболее часто встречается «статическое» плоскостопие. Оно может быть вызвано наследственной предрасположенностью (врожденной слабостью связочного аппарата); слабостью мышц и связок стопы и голени из-за малой физической активности у лиц «сидячих» профессий; избыточным весом; неудобной обувью; длительными нагрузками на ноги (долгое стояние, обувь на высоких каблуках, беременность и др.)

Симптомы начальной стадии плоскостопия: обувь стоптана и изношена с внутренней стороны; ноги быстро утомляются при ходьбе; появляется усталость и боли в ногах к концу дня; очень трудно ходить на каблуках.

Плоскостопість є одним з тих захворювань, які легше запобігти, ніж лікувати. Тому дуже важлива профілактика плоскостопості, яка полягає в регулярній стимуляції м'язів і зв'язок. Стимуляторами можуть виступати жорстка трава, каміння, пісок, земля або голчастий масажер (якщо ходити по них босоніж).

Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно лишь притормозить, не дать ей перейти в более тяжелую стадию. Обязательными элементами лечения являются использование ортопедических стелек (ортопедической обуви), а также специальная ежедневная лечебная гимнастика, направленная на тренировку мышц и укрепление связочного аппарата стоп.

Эффект будет выражен сильнее, если проводить эту гимнастику на игольчатом массажере. Кроме того, Аппликатор Кузнецова поможет снять болевые ощущения в ногах, улучшит кровообращение и нормализует тонус мышц.

Техніка голчастого масажу: для профілактики і лікування плоскостопості рекомендується використовувати великий м'який килимок і м'який валик.

Комплекс вправ для дорослих, тривалість кожної вправи 1-2 хвилини.

1. На великому м'якому килимку ходимо на місці.

2. На великому м'якому килимку переносимо вагу тіла з носків на п'яти і назад.

3. На великому м'якому килимку ходимо на місці на зовнішній стороні стоп.

4. На великому м'якому килимку ставимо ліву ногу на носок, праву на п'яту,

потім навпаки.

5. Зводом стопи наступаємо на м'який валик по черзі лівою і правою ногою.

6. Поза аплікатора піднімаємось на носочки і опускаємося у вихідне положення.

7. Поза аплікатора ходимо на носочках.

Час і кратність впливу: щоденно, 2 рази на день – вранці і ввечері.